感覺(jué)渾身不舒服，酸疼

      你好，你這是心脾兩虛，氣血不足的表現(xiàn)。???建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下，具有健脾養(yǎng)血安神的作用。飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物，平時(shí)可以服用阿膠膏調(diào)理身體，有利于改善你的情況。
      

      你好像這種情況，因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡，由于體內(nèi)激素水平的原因，更年期也會(huì)引起這些變化，同時(shí)情緒也會(huì)引起，像這種情況需要注意保持心情放松鍛煉身體，清淡飲食，生活有規(guī)律，同時(shí)可以尋求家人和朋友的支持，獲得情感支持，都有利于改善身體的癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，如果檢查無(wú)異常，建議你不用緊張擔(dān)心的。日常注意放松心情，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)渾身不舒服，酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      47歲了，大多數(shù)人的指甲上都沒(méi)有小月亮，不代表他都有問(wèn)題啊，但這里渾身酸痛。一說(shuō)明你，是個(gè)焦慮體質(zhì)，胡思亂想的人，就容易。您可以到中醫(yī)院，在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，用中藥調(diào)理調(diào)理，平時(shí)一定要鍛煉身體，要讓身體多出汗，出汗也是一種排毒。同時(shí)有利于睡眠，促進(jìn)自己，保持良好的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      首先不要過(guò)于的焦慮，要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，這樣才能讓自己盡量的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先人到中年就會(huì)由于自身激素分泌的紊亂而造成自己的一種身體素質(zhì)的下降，睡眠質(zhì)量的變差也不要過(guò)于的緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)好自身。。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏微量元素的可能，另外也可能是由于休息不好而造成的精神狀態(tài)不佳的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，平時(shí)也要注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，試著加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充微量元素，保證充足的睡眠，慢慢調(diào)整，看看效果