求醫(yī)生推薦減肥藥頑固性肥胖
健康咨詢描述： 從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)任何減肥產(chǎn)品本人女19歲172cm體重90kg是學(xué)生沒(méi)有多余運(yùn)動(dòng)時(shí)間網(wǎng)上有太多減肥產(chǎn)品了不知道該相信哪個(gè)道理我都明白不應(yīng)該依靠減肥藥應(yīng)該控制飲食什么的但是高中生吃不飽飯節(jié)節(jié)課犯困但我又太胖了想再半年之后持續(xù)服藥瘦個(gè)四五十斤最好副作用小一點(diǎn)千萬(wàn)別反彈的
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你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物等治療方法；同時(shí)是藥物就有副作用的，不要過(guò)于相信廣告宣傳的。管住嘴，邁開腿，合理控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，每個(gè)月減輕3～5斤，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的。目前沒(méi)有然后藥物能夠控制體重、不反彈，沒(méi)有副作用的。因此一定要正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)，科學(xué)減肥，健康生活！
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減肥可以通過(guò)合理的飲食和有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。在減肥的過(guò)程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主，攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白如魚蝦奶蛋，少吃甜點(diǎn)，飲料以及高熱量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情減量，尤其是主食的量。運(yùn)動(dòng)通常選擇有氧可持續(xù)運(yùn)動(dòng)，例如散步，瑜伽，通常每天半個(gè)小時(shí)。
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你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，絕對(duì)不支持你應(yīng)用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，建議你合理地進(jìn)行飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的抽出時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于健康，也可以保持你的體型和體重，否則會(huì)影響你的身體健康的，而且容易引起反彈。
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