入睡不困難，半夜總醒來(lái)吃什么藥

      你好，根據(jù)你的情況，不要睡得太早，到了后半夜如果剛好到了自己正常的睡眠時(shí)間可能會(huì)再次醒來(lái)。而且不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的壓力。找一個(gè)好的睡眠環(huán)境，讓自己睡覺(jué)的地方更加安靜，減少光線刺激。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，工作壓力大有早醒可能屬于抑郁癥傾向，建議到醫(yī)院精神科檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃舒肝解郁膠囊，平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和生活，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，
      
      以上是對(duì)“入睡不困難，半夜總醒來(lái)吃什么藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果正常睡眠不困難的話，你可以不用藥物，偶爾黑夜有電話，醒來(lái)以后不容易入睡也是正常的。你如果用藥的話，可以口服谷維素和維生素b1。平時(shí)注意放松心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向性，這與你的精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安眠類(lèi)藥物有時(shí)會(huì)出現(xiàn)副作用反應(yīng)或產(chǎn)生藥物依賴，因此建議你最好進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。白天不要過(guò)于疲勞，注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，屬于工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，由現(xiàn)實(shí)因素導(dǎo)致的，不屬于疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心態(tài)，工作總是做不完的，回到家里，就要換個(gè)角色，好好的休息放松，可以出去散散步，享受一下美食，睡前不要喝咖啡和濃茶。為工作做好計(jì)劃和調(diào)配。
      

      病情分析：
      你晚上入睡很好，但是夜里容易醒來(lái)，有時(shí)候半夜醒有時(shí)候不到天明就醒了，這種情況可能是精神心理因素引起的，也和身體狀況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃些中藥調(diào)整，谷維素、維生素b1、安神補(bǔ)腦液都是比較常見(jiàn)的促進(jìn)睡眠的藥。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“入睡不困難，半夜總醒來(lái)吃什么藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      易醒，也屬于一種睡眠障礙。睡眠障礙多數(shù)是由心理因素導(dǎo)致的。過(guò)于疲勞，壓力太大，或情感人際關(guān)系方面，遇到挫折等都可能引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況，不建議服用藥物改善睡眠。首先自我調(diào)節(jié)，改變不合理認(rèn)知，保持平和愉悅心情。合理宣泄不良情緒，多傾訴交流。