記憶力不好記憶力不容易集中

      你好，建議你去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行認(rèn)知功能測(cè)定，記憶門診可以進(jìn)行專業(yè)的測(cè)試?？梢耘卸愕挠洃浟φJ(rèn)知功能減退的情況。也請(qǐng)你不要過度的緊張。偶爾記背東西或者是忘記別人的名字也屬于很正常的情況。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，記憶力差，那平時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，可以適當(dāng)鍛煉記憶一些東西及技巧，慢慢會(huì)改善記憶力。
      
      以上是對(duì)“記憶力不好記憶力不容易集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮神經(jīng)衰弱，常乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補(bǔ)心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對(duì)大腦不利。
      

      病情分析：
      記憶力差的話，可能是平時(shí)經(jīng)常熬夜勞累，得不到有效的休息睡眠的原因。
      指導(dǎo)意見：
      也可能是你平時(shí)精神壓力比較大，容易煩心的事情比較多，建議你平時(shí)放松心情，多休息別熬夜勞累，多出去走走。