健康咨詢描述: 前一段時間打羽毛球右后腰肌肉有點拉傷,已經(jīng)過去兩個周了,今天晚上跑步做了兩個引體向上,右后腰肌肉表面有點疼,是不還得養(yǎng)一段時間
哦,你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,能考慮是肌肉拉傷,建議休息,口服活血止疼藥。吃尼美舒利分散片和復(fù)方氯唑沙宗片。避免長時間彎腰工作學(xué)習(xí),觀察一段時間,看看再說??梢酝夥蟾嗨?,外敷筋骨止痛膏
通過你的詳細(xì)描述考慮肌肉損傷,建議適當(dāng)休息一段時間建議局部熱敷烤電微波治療,建議口服舒筋活血藥物,建議近期不要劇烈運(yùn)動,可以按摩推拿治療。
你好,腰背部曾經(jīng)發(fā)生肌肉拉傷,目前傷后兩周,目前活動,時間尚早,一般肌肉損傷需要休息四周以后,方能逐漸活動。建議您目前減少鍛煉,再休養(yǎng)兩周以后,逐步行活動練習(xí)。
以上是對“引體向上腰傷好像復(fù)發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
慢跑可以嗎?
慢跑問題不大。具體做什么運(yùn)動,可根據(jù)運(yùn)動時腰部不應(yīng)疼痛為準(zhǔn)則。
醫(yī)生,我休養(yǎng)了兩個周了,怎樣判斷能不能打球?
自己判斷的最簡單的方法,就是如果打球時候如果不引起疼痛,就沒有大問題。
病情分析:
這種情況考慮打羽毛球腰部肌肉拉傷疼痛不適情況,需要注意休息,局部物理治療,應(yīng)用活血消炎止痛藥物
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息避免彎腰負(fù)重勞累過度活動,局部熱敷,按摩理療等物理治療,應(yīng)用活血止痛貼膏,雙氯芬酸鈉等藥物
請問修養(yǎng)多久呢?
可以考慮修養(yǎng)2周左右觀察看看
醫(yī)生,今天兩個周了,怎樣判斷能不能打球?
如果腰疼消失,可以逐漸活動
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