我覺(jué)得自己有些不對(duì)勁
健康咨詢(xún)描述： 我是一名高一的學(xué)生，我不知道為什么一直會(huì)自己給自己一些心理負(fù)擔(dān)，甚至現(xiàn)在產(chǎn)生了一些厭學(xué)心理，我今天和父母溝通過(guò)，但是他們的答案我覺(jué)得不是我需要的。甚至更難受了，一直很想哭，感覺(jué)笑也很費(fèi)力氣，哭了又停不下來(lái)，哭的時(shí)候呼吸還有一點(diǎn)困難，我不知道該怎么辦，現(xiàn)在還有一點(diǎn)焦慮，不敢睡覺(jué)，不敢面對(duì)新的一天，整個(gè)人都很消沉，很難受
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你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，你現(xiàn)在的這些癥狀，考慮是由于你現(xiàn)在是高一學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力比較大，休息不好，睡眠不足導(dǎo)致的焦慮癥。建議你放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，把你的想法多與父母溝通，讓他們能夠理解你，飲食均衡富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解緊張和焦慮的情緒。
病情分析：
你是高一的學(xué)生，最近不知為什么會(huì)給自己一些心里壓力，現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮，不敢睡覺(jué)，不敢面對(duì)新的一天，人很難受。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您是否感覺(jué)學(xué)習(xí)有壓力？建議您去看心理醫(yī)生幫助您心理疏導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整您的心里狀態(tài)。理解父母在心里知識(shí)方面不一定專(zhuān)業(yè)。
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病情分析：
您這種感覺(jué)在初中有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呢？是不是有些對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)呢
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以梳理一下自己的想法，考慮一下自己為什么會(huì)出現(xiàn)目前的擔(dān)憂(yōu)和心理的負(fù)擔(dān)，找出原因
以上是對(duì)“我覺(jué)得自己有些不對(duì)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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