熬夜困了喝花生奶可以嗎？

      你好！睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠靜神安眠，促進(jìn)睡眠。而且牛奶含有豐富鈣物質(zhì)，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。睡前最好不喝花生牛奶，因花生奶是甜的，還是喝杯牛奶和酸奶好。
      

      病情分析：
      熬夜困了喝花生奶是可以的，長時間熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      花生奶含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，不利于消化和吸收，喝花生奶后建議多順時針揉揉肚子，以免出現(xiàn)肚脹。