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腰間盤突出后期如何保養(yǎng)

男 | 60歲 2019-04-18 22:30:08 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 2017年查出腰間盤四五底突出，有一條腿感覺麻木，2018年初做的手術(shù)，四五節(jié)關(guān)節(jié)固定到一起了，術(shù)后兩個月復(fù)查，拍CT未發(fā)現(xiàn)問題，2019年4月感覺左右腿知覺不同，最近拍了CT發(fā)現(xiàn)上面兩節(jié)關(guān)節(jié)有些微變形。暫時開了些藥，請問怎樣可以使病情不在惡化。

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2019-04-19 08:39:26 我要投訴

你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，或者骨的退行性變等導(dǎo)致，建議每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘左右，每天喝一袋牛奶補(bǔ)鈣，睡前溫水泡腳，注意腰骶部的保暖。

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2019-04-19 08:34:29 我要投訴

      病情分析：
      受過傷嗎，多長時間了，腰是正中間疼還是兩邊疼痛，腿疼痛憋脹嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以練習(xí)五點(diǎn)支撐法或小燕飛，從網(wǎng)上搜搜動作要領(lǐng)，對恢復(fù)有幫助的

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