醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-04-18 13:07:40 我要投訴
你好，如果大腿比較粗那主要是皮下脂肪比較多，腿部肌肉比較松弛，說明平時缺乏鍛煉。要想腿部肌肉緊致，你可以去健身房，可以去慢跑，游泳，騎自行車等各種有氧運動都可以。
2019-04-18 12:40:12 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況需要考慮通過長期的堅持鍛煉才可以改變，只有松弛的情況一般可以做瑜伽運動健身操。
指導(dǎo)意見：
除此之外也可以考慮做一些騎自行車的運動或者模擬騎自行車的運動，比如在睡覺之前都可以自己在床上坐著，堅持時間最好在二三十分鐘。長期堅持這些運動就會慢慢好轉(zhuǎn)。
2019-04-18 12:40
ask62422784sp
追問
怎么才能快速讓大腿瘦下來？
2019-04-18 12:43醫(yī)生回答：
可以按照上述要求，通常是需要堅持1~3個月的，要想更快的話就要抽脂
2019-04-18 12:43
ask62422784sp
追問
早上加中午都吃水煮菜，多長時間能瘦40斤？？
2019-04-18 12:45醫(yī)生回答：
無法確定。每個人不一樣。而且未必能夠瘦到40斤。有到了平臺期瘦個二三十斤就不會再降了
2019-04-18 12:46
ask62422784sp
追問
大概的話不吃晚餐，而且白天兩餐都是水煮菜，大概三個月能瘦40斤嗎
2019-04-18 12:46醫(yī)生回答：
大概率是不行的。
2019-04-18 12:47
ask62422784sp
追問
那三個月可以達到嗎
2019-04-18 12:48醫(yī)生回答：
估計不行，只能說這樣做可以減肥。但是能減多少每個人是不一樣的。
2019-04-18 12:49
ask62422784sp
追問
那這樣吃的話是全身瘦？還是？？
2019-04-18 12:50醫(yī)生回答：
全身。但是如果你平時久坐，運動少的話，那么相對大腿和腰部就瘦的少。
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