晚上睡不著白天不犯困一天的睡眠三四個(gè)小時(shí)
女 | 16歲 2019-04-18 00:39:27
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 晚上想睡覺卻睡不著一直入睡不了白天白天也不犯困一天的睡眠最多才三四個(gè)小時(shí)有時(shí)故意中午不睡午覺想晚上睡可是晚上想睡覺卻一直睡不著但是眼皮還是很累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:32:56 我要投訴
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，還是因?yàn)樯窠?jīng)過于興奮引起的。根本原因可能是由于學(xué)習(xí)生活壓力大，或者與老師同學(xué)的關(guān)系相處得不夠融洽。也有可能在家庭里，從小受到的表揚(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到批評(píng)，指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感，心情始終是緊張的得不到放松，所以可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你理清思路，找到原因并妥善的進(jìn)行解決。
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