上舞蹈課劈一字的時候右大腿內(nèi)部很疼

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，一般需要兩到三個月能完全恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好！考慮是肌肉或韌帶拉傷。一定要循序漸進的原則，每天進行拉伸，到一定的程度，不要超越自己的極限。循循漸進慢慢的韌帶就拉開了。一定不要強行拉伸，以防造成拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      

      您好，如果突然用力劈叉的話，有可能造成韌帶拉傷或者肌肉損傷的。劈叉應(yīng)該慢慢訓(xùn)練，逐漸增強，才會有效果，不然會損傷韌帶和肌肉。建議您回家注意熱敷局部拉傷位置，可以自己輕微按摩，而且要適度活動鍛煉。
      
      以上是對“上舞蹈課劈一字的時候右大腿內(nèi)部很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮舞蹈課劈叉大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，以及韌帶的損傷引起的局部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好堅持休養(yǎng)一段時間，可以通過理療的方式緩解，等恢復(fù)好以后再逐步恢復(fù)運動量，