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檸檬水可以每天都喝嗎？

女 | 17歲 2019-04-17 17:38:38 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 一片檸檬可以泡幾天？可以每天喝檸檬水嗎？喝檸檬水有減肥作用嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:05:55 我要投訴

      你好，檸檬水富含檸檬酸，蘋果酸，維生素c，鉀，鈣，鎂等多種營養(yǎng)成分。經(jīng)常喝檸檬水能夠提高人體免疫力，延緩衰老，促進(jìn)消化。常喝檸檬水能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑雀斑的發(fā)生率，有美白肌膚的效果。但是也不要長期大量的飲用，大量服用也有一定的壞處，比如檸檬水呈酸性，容易腐蝕牙齒，所以喝檸檬水要適量，而且喝完后要及時漱口。一般一片檸檬泡一天就可以了，

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