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喝檸檬水可以減肥嗎?

女 | 13歲 2017-04-08 10:32:58 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 長期喝檸檬水真的可以減肥嗎?對身體有什么好處和壞處呢

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孫瑞英
孫瑞英 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染,支氣管炎,肺炎哮喘,胃炎,腸炎,消化不 幫助網(wǎng)友:30407
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2017-04-08 10:34:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,檸檬水減肥法不會有多大的作用的,還得控制飲食多運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?

2017-04-08 11:13 ask76437679e1 追問

你好,但是我住在學(xué)校,食堂的飯菜非常難吃,吃得很少,只有再吃一些零食,面包,又沒有什么運(yùn)動時間,要怎樣才可以減肥呢?

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網(wǎng)友:99895稱贊:211
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2017-04-08 10:35:55 我要投訴

      病情分析:
      這個喝是可以的,效果也不敢保證,也沒有捷徑可圖,要相信科學(xué)的,不要相信偏方
      指導(dǎo)意見:
      無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。

2017-04-08 11:13 ask76437679e1 追問

你好,但是我住在學(xué)校,食堂的飯菜非常難吃,吃得很少,只有再吃一些零食,面包,又沒有什么運(yùn)動時間,要怎樣才可以減肥呢?

陳虎
陳虎 光山縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 新生兒(顱內(nèi)出血、缺血缺氧性腦病、黃疸、ABO溶血 幫助網(wǎng)友:4031稱贊:18
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2017-04-08 10:36:07 我要投訴

      病情分析:
      可以,但要注意方法1.自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,
      指導(dǎo)意見:
      因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運(yùn)動,效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法,十分有效。
      以上是對“喝檸檬水可以減肥嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-04-08 11:13 ask76437679e1 追問

你好,但是我住在學(xué)校,食堂的飯菜非常難吃,吃得很少,只有再吃一些零食,面包,又沒有什么運(yùn)動時間,要怎樣才可以減肥呢?

李敏
李敏 護(hù)師 擅長: 營養(yǎng)不良,腹瀉,便秘 幫助網(wǎng)友:29817稱贊:30
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2017-04-08 10:36:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,檸檬水具有美白的功效。
      指導(dǎo)意見:
      你好,結(jié)合你的目前的情況來看,檸檬水屬于酸性,不建議你長期服用,建議均衡飲食。

2017-04-08 11:13 ask76437679e1 追問

你好,但是我住在學(xué)校,食堂的飯菜非常難吃,吃得很少,只有再吃一些零食,面包,又沒有什么運(yùn)動時間,要怎樣才可以減肥呢?

王凌晨
王凌晨 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 面神經(jīng)麻痹,睡眠障礙,頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友:7613稱贊:18
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2017-04-08 10:36:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,喝檸檬水是不能減肥的,但是也是有好處的,預(yù)防感冒。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,喝檸檬水,是不能減肥,但是也有好處的,可以預(yù)防感冒。

2017-04-08 11:12 ask76437679e1 追問

你好,但是我住在學(xué)校,食堂的飯菜非常難吃,吃得很少,只有再吃一些零食,面包,又沒有什么運(yùn)動時間,要怎樣才可以減肥呢?

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