兩腿的膝蓋疼了半個月左右了

      你好。你的雙腿的膝關節(jié)疼痛了有半個月左右，并且在上樓梯的時候比較疼痛，像這種情況，建議你最好先到正規(guī)醫(yī)院拍雙膝的片子看看，是不是骨性關節(jié)炎導致的癥狀，再根據(jù)病情，對癥治療。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況膝關節(jié)部疼痛走路咯咯響，考慮是膝關節(jié)退行性變引起的。建議你可以吃骨疏康膠囊的。疼痛明顯時可服用雙氯芬酸鈉膠囊、針灸、貼膏藥等治療。給予熱敷烤電、膝關節(jié)腔注射藥物治療等。多吃魚蝦貝殼類海產(chǎn)品，含有豐富的鈣和蛋白質。平時注意減少膝關節(jié)過度屈曲,注意保暖.忌下蹲和上下樓梯及爬坡活動
      
      以上是對“兩腿的膝蓋疼了半個月左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，有了能是風濕性關節(jié)炎，最好去醫(yī)院進行檢查，在對癥治療。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，注意保暖，不要著涼，注意飲食規(guī)率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激行食物?？梢赃m當?shù)难a點鈣。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝關節(jié)軟組織損傷引起的上下樓疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天，最好服用氨基葡萄糖膠囊對治療膝關節(jié)軟組織損傷效果很好。