血糖偏高一點想通過減肥調(diào)整可取么

      首先，您所提供的血糖而結(jié)果均在正常的范圍之內(nèi)（上限），所以請不要過于緊張。減肥最好是控制飲食加適量的運動，兩者相結(jié)合才能得到最佳的效果，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，避免高脂肪高熱量食物攝入。
      

      你好，根據(jù)你描述的血糖值看，血糖值有點偏高，一般不會引起并發(fā)癥，可以通過運動加飲食控制來降低血糖，飲食方面一定不要吃含糖高的食物，水果及甜點，要低鹽低脂，低碳飲食，體重過胖，要限制飲食，控制體重，每天堅持鍛煉，一日三餐不要吃的過飽，生活盡量規(guī)律，水果可以以黃瓜，西紅柿為主，香蕉，西瓜，蘋果等要少吃或者不吃。
      

      空腹血糖6.0mmol/L，為正常范圍。餐后血糖偏高，目前糖尿病還沒到，但可以考慮糖耐量異常，暫時不需要吃藥。通過飲食控制和運動可以控制。
      
      以上是對“血糖偏高一點想通過減肥調(diào)整可取么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想通過減肥來進(jìn)行控制血糖是完全可取的，目前建議根據(jù)你的血糖結(jié)果先采用藥物進(jìn)行控制，同時可以通過加強體育鍛煉以及調(diào)整飲食，進(jìn)行血糖的控制，會取得一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，就你現(xiàn)在血糖數(shù)值來看的話，不會引起什么并發(fā)癥的，是完全可以通過減肥和飲食來控制的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點新鮮的蔬菜以及含糖分低的水果，多運動，加強體育鍛煉，不要吃生冷刺激性的食物以及油炸，燒烤，油膩類等含熱量高的食物。定期監(jiān)測血糖。
      

      病情分析：
      你好，你的血糖值基本屬于正常，如果你的體型偏于肥胖，可以通過運動和控制飲食達(dá)到減肥和控制血糖的目的。
      指導(dǎo)意見：
      運動和控制飲食可以控制熱量的攝入，增加熱量的消耗是糖尿病的一種非藥物治療方法，用于正常人同樣可以達(dá)到控制體重和血糖的目的。