打飛機多了，身體很多不適

      你好，長期手淫會引起腎陽虛導致的，可以采取補腎壯陽治療，建議口服金貴腎氣丸或者右歸丸，不要吃生冷食物，加強鍛煉，注意保暖。可以多吃韭菜羊肉狗肉牛肉，控制手淫。
      

      上述癥狀考慮為腎精不足。建議服用左歸丸或者六味地黃丸。平時可以多食用桑葚，山藥，對蝦，牡蠣等補腎之品。平時注意適當鍛煉身體，飲食清淡，戒辛辣，生冷油膩，戒煙酒。戒掉不良的生活習慣。
      

      病情分析：
      還是建議適當?shù)氖忠?，如果第二天沒精神，說明次數(shù)過多，你這個年齡每周2次就可以了。
      指導意見：
      還是建議適當?shù)氖忠?，如果第二天沒精神，說明次數(shù)過多，你這個年齡每周2次就可以了。
      
      以上是對“打飛機多了，身體很多不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！