失眠了怎么樣才能讓我不在害怕噪音

      有可能是神經(jīng)衰弱了，您可以到醫(yī)院去檢查一下，可以吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)或安神補腦類的藥物來幫助改善睡眠癥狀，平時要注意保持心態(tài)放松，睡前用溫水泡泡腳按摩按摩，這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補腦液，谷維素，維生素b1進行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

      病情分析：
      18歲男性，失眠三年左右，但是最近一年變的對環(huán)境中的聲音特別敏感，尤其是害怕聽到水聲和風(fēng)扇等聲音
      指導(dǎo)意見：
      會變得一下子睡意全無。失眠的問題，既和身體因素有關(guān)，更和心理情緒壓力有很大關(guān)系。建議你盡快去求助于心理咨詢師，從你的生活經(jīng)歷中尋找你失眠，對水聲和風(fēng)扇等的聲音特別敏感甚至害怕的原因
      以上是對“失眠了怎么樣才能讓我不在害怕噪音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是一種常見的睡眠障礙，失眠通常與精神心理因素有關(guān)，與疾病有關(guān)系，也與情緒等有一定關(guān)系，針對你描述的以上癥狀來看考慮與精神心理因素有關(guān)，建議在服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的基礎(chǔ)上進行心理行為治療為好。

      病情分析：
      你好！你說失眠有三年了，前兩年對聲音不太敏感，近一年對聲音很敏感，聽見滴水聲和電扇聲就睡意全無，當(dāng)你有失眠，不能聽見滴水聲和電扇聲時，睡不著的念頭就出現(xiàn)，好像是給自己以暗示。
      指導(dǎo)意見：
      有什么樣的念頭，想法，就要有什么樣舉動，身體不自覺的聽從指揮，多次暗示，就有可能在潛意識里播下種子，生根發(fā)芽長大成習(xí)慣。