呼氣粗重 晚上睡覺打呼嚕（貌似用嘴呼吸） 好長時間

      你好，打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關。指導意見：在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供晚上睡覺時打呼嚕，呼氣聲音粗。已經(jīng)很久了。最近有沒有感冒，發(fā)燒。
      指導意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀?？紤]阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?？梢匀メt(yī)院做個多腦睡眠檢測。明確診斷，對癥治療。忌口辛辣刺激性食物。
      

      你好，引起打鼾的原因很多，如鼻甲肥大，腺樣體肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥胖酗酒等，建議到耳鼻喉科詳細檢查，明確病因，必要時手術(shù)治療，肥胖者減肥，忌酒，可以采取側(cè)臥位緩解打鼾，
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