感覺(jué)自己記性變差了好多
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生。我是個(gè)13歲的初中學(xué)生，不知道為什么這個(gè)星期感覺(jué)自己記性變的好差，背課文的時(shí)候總是被打擾老集中不了注意力，背的課文當(dāng)時(shí)記得過(guò)一會(huì)又忘了，特別是在背課文的時(shí)候老喜歡在那里咬指甲，扣手上的皮，這是怎么回事，該怎么辦？
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這個(gè)情況你可以直接到醫(yī)院去查一下，看看考慮大多數(shù)應(yīng)該是心理壓力過(guò)大引起的這個(gè)情況一定要調(diào)整好心態(tài)，慢慢改善這個(gè)癥狀就行，應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題，也可以配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療觀察看。
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這種情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是有一定的心理問(wèn)題，長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大引起的這種情況，可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診一下，對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，不要熬夜，過(guò)度勞累就行了，多喝水多運(yùn)動(dòng)，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
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你好，這與心理壓力過(guò)大，抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒影響;失眠，睡眠質(zhì)量不好，注意力不集中都有很大關(guān)系，平時(shí)注意飲食要有營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)蝦蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息避免勞累。
以上是對(duì)“感覺(jué)自己記性變差了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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