晚上多夢感覺疲乏記性變差

      需要注意看看有無睡眠不佳及神經(jīng)衰弱的情況的，有無長期低頭頸椎病的，有無血壓異常及貧血的情況的，注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮，注意休息放松壓力看看怎么樣
      

      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ?，聽舒緩音樂，促進(jìn)睡眠。