現(xiàn)在遇到的問題是，一直性格很悶

      你好，建議你去找心理咨詢師通過心理治療來改善癥狀，達到身心合一的狀態(tài)。。因為藥物雖然有一定的作用，但對身體造成的不良影響也是不容忽視的。你要多做放松，深呼吸。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的。性格內(nèi)向的人，行動力會差一些，關(guān)鍵要找到動力。外界刺激后才會有所改變。
      指導意見：
      首先，尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，多看書了解真實的自己，平時多覺察自己。最后，生活要規(guī)律，多鍛煉身體，多與朋友交流。
      
      以上是對“現(xiàn)在遇到的問題是，一直性格很悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，你這屬于焦慮癥狀范疇，煩躁情緒為主。通常焦慮抑郁一體，焦慮往往伴隨著抑郁癥狀，通俗來說，常常焦慮抑郁分為三種，以"懶"為主，以"煩"為主，"懶"和"煩"都并重。
      指導意見：
      如果這種情況已經(jīng)嚴重影響了你的日常生活和工作社交，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科進行規(guī)范化治療，如果還好的話你可以嘗試著先改變下自己的日常生活習慣，沒事多出去人多或者環(huán)境好的地方走走，找一些感興趣的事情做一做，轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量不要一個人獨處發(fā)呆，悶頭瞎想。