吃了睡得安膠囊還是睡不著

      主要是你的心理壓力太大，你可以減壓一下自己的內(nèi)心，與別人多溝通交流一下，遇事要冷靜不要激動，可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下，睡覺前可以喝一杯牛奶

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，首先我可以鄭重的告訴你，藥物必須按照醫(yī)生的囑咐，按量吃藥不能夠超量的，因為任何的超量都是有危險的。睡不著覺還是心里有糾結(jié)造成的，比如說在學(xué)習(xí)成績不夠理想，與老師同學(xué)們的關(guān)系不夠和諧，情感關(guān)系處理的不夠好，或者沒有自己的目標(biāo)感，找不到自己的人生價值在哪里，所有這些問題要想得到很好的解決，最好的辦法是找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題的根源和妥善的解決辦法。同時自己平時要注意加強鍛煉身體，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要和同學(xué)們正常的交往，在交往當(dāng)中舒緩信息，只有做到以上幾點，無論身體多累心情才是放松的，睡眠才不成問題。