怎么樣預(yù)防感冒增強(qiáng)體質(zhì)
健康咨詢(xún)描述： 女，40歲，身高160,體重130斤，平時(shí)作息時(shí)間很規(guī)律，飲食也比較規(guī)矩，偶爾會(huì)吃微辣的食物。特別容易感冒，感冒一次差不多一個(gè)月才會(huì)好，有輕微鼻竇炎，有人推薦我吃vc,說(shuō)是能預(yù)防感冒，不知道是不是真的，所以想請(qǐng)教一下醫(yī)生，望回復(fù)，謝謝您！
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病情分析：
你好，據(jù)你所述，你身高160cm，體重130斤，可見(jiàn)你體重指數(shù)是25.39，超重，建議你加強(qiáng)鍛煉，最好別吃微辣食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
Vc不能預(yù)防感冒，為了預(yù)防感冒，建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)槟泱w重指數(shù)25.39，超重，理想體重指數(shù)是18—24。建議你多喝水，別上火，別吃微辣食物
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你好，體質(zhì)虛弱的話(huà)，就可能會(huì)引起感冒病毒的侵襲，所以在日常生活中一定要加強(qiáng)鍛煉，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃一些牛初乳，蜂膠，靈芝，VC也可以。
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你好！根據(jù)你的描述，維生素C是我們非常常見(jiàn)的一種水溶性的維生素，吃維c不能預(yù)防感冒，但是可以幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。日常注意隨天氣地穿衣、防止溫差過(guò)大、避免出汗吹風(fēng)、呼吸新鮮空氣和曬太陽(yáng)，避免到人多的室內(nèi)場(chǎng)所。
以上是對(duì)“怎么樣預(yù)防感冒增強(qiáng)體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
像這種情況下，您可以增加自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免使用刺激性食品
指導(dǎo)意見(jiàn)：
容易感冒，主要是由于身體的抵抗力低下造成的吃藥物在沒(méi)有感冒期間是沒(méi)有任何用的，只有增加自身的抵抗力才能夠有效的預(yù)防感冒
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病情分析：
您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了易感冒的情況，建議您口服藥物治療，注意多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
維生素C可以增強(qiáng)免疫力，抗氧化，可以服用，但不能長(zhǎng)期服用，建議您平時(shí)多吃蔬菜水果，多戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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