緊張、害怕，被人注意都會(huì)手抖。

      進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒。適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。并多參加社交活動(dòng)?擺脫不良輿論預(yù)期的鉗制，戰(zhàn)勝虛榮：我需要?jiǎng)e人贊揚(yáng)與肯定，需要愛(ài)，但我不需要人人都來(lái)愛(ài)我；我重視輿論，但我也不在乎。我知道我是什么樣的人，我的好壞是由我的行為決定的，而不是由別人的評(píng)論來(lái)左右。只要自己行得端，不必害怕說(shuō)三道四。走自己的路，任別人去說(shuō)。?
      

      根據(jù)你的描述，緊張，害怕被人注視后出現(xiàn)心慌手抖，不能做精細(xì)的工作，建議到醫(yī)院神經(jīng)科做進(jìn)一步的檢查，以診斷是否為帕金森氏病。做相應(yīng)的檢查，或者口服鹽酸普拉克索進(jìn)行治療。觀察效果。
      

      你好！根據(jù)你描述的癥狀，很多人會(huì)有這種情況，遇到陌生人就會(huì)緊張，有的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出來(lái)焦慮，考慮與精神心理因素有關(guān)，容易受環(huán)境因素的影響，也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，嘗試著多和家人朋友溝通交往
      
      以上是對(duì)“緊張、害怕，被人注意都會(huì)手抖?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！