每天晚上睡覺就做夢，大腦得不到休息

      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上睡覺就做夢，大腦里面翁翁響，可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素B1，養(yǎng)血清腦顆粒，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結(jié)合按時作息，
      

      是的，如果得不到合理的休息，第二天精神一定不會太好的，有時候會影響自己工作和生活，你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液和谷維素，龍膽瀉肝丸調(diào)理
      

      病情分析：
      多夢的情況與過于興奮的神經(jīng)類型，精神壓力過大。過于疲勞以及不良的生活習(xí)慣等，都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你平時進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。平時可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“每天晚上睡覺就做夢，大腦得不到休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢大腦沒有得到充分的休息，久而久之容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮。所以不要掉以輕心。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科，或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，晚上還是作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      夢是一種正常的心理現(xiàn)象，每個人都會做夢，夢和現(xiàn)實(shí)有一定的關(guān)系，可能與生活中的壓力過大，精神過度緊張有關(guān)，睡眠質(zhì)量不好，大腦得不到充分的休息，會影響白天的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果長時間癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。