頭腦昏沉，做事機(jī)械，易犯困

      你好，根據(jù)你講述的情況，早上總是睡不醒，晚上不困，記憶力下降，考慮是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的可能，建議平時(shí)合理飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合按時(shí)作息，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      如果自身的睡眠質(zhì)量不好的話，這種情況是會(huì)影響到白天的精力充沛問(wèn)題的，造成記憶能力下降，精神狀況不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前最好是能夠使用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是酸棗仁口服液之類的改善自己的睡眠情況，睡眠質(zhì)量好了，自身的精力就能夠充沛，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“頭腦昏沉，做事機(jī)械，易犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的這種狀態(tài)顯然是睡眠不好引起的。一般來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量以不影響第二天的工作學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。象你這樣肯定不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解決的辦法就是提高睡眠的質(zhì)量和時(shí)間。建議你，如果你沒(méi)有夜班，晚十點(diǎn)左右就睡覺(jué)，不要過(guò)十一點(diǎn)，那樣會(huì)影響睡眠的。
      

      病情分析：
      頭腦暈沉，記憶力差，精神力狀態(tài)不好，可能與你睡眠不足有關(guān)。晚上一點(diǎn)睡，睡眠規(guī)律不好，影響白天的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。也可中醫(yī)調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我認(rèn)為你出現(xiàn)這種情況主要是睡眠嚴(yán)重不足導(dǎo)致的，一點(diǎn)鐘已經(jīng)過(guò)了睡眠最佳時(shí)間了，很難入睡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你因?yàn)樗X(jué)時(shí)間過(guò)晚，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，形成了惡性循環(huán)，頭暈?zāi)X脹，做事不專心，反應(yīng)遲鈍，建議你最好不要超過(guò)十一點(diǎn)睡覺(jué)，早睡早起，現(xiàn)在可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理。