手淫后睡不著是什么原因

      你好，看起來(lái)好像昨晚的手淫有點(diǎn)特別多不舒服，你也說(shuō)到了最近手淫后腰酸，夢(mèng)多易驚醒。這些情況一方面考慮可能與手淫頻繁有關(guān)，另一方面考慮與最近生活，學(xué)習(xí)壓力等有關(guān)。建議適當(dāng)放松身心，春天來(lái)了，增加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息規(guī)律。如果你覺(jué)得需要也可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      是不是最近有什么心理困擾沒(méi)有得到解決？在睡覺(jué)的時(shí)候不受意識(shí)控制就會(huì)出現(xiàn)在腦海里，需要面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，才能保持心態(tài)平和，安然入睡。也可以尋求家人和好朋友的幫助支持。同時(shí)可以通過(guò)鍛煉身體，也可以幫助減壓。
      以上是對(duì)“手淫后睡不著是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述自己的病情，可能是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎虛的表現(xiàn)，可以吃滋陰壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥物治療，需要盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，注意保暖，避免過(guò)度疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合按時(shí)作息，

      你好！根據(jù)你的描述，手淫會(huì)引起很多癥狀，如失眠，疲倦，乏力，心情抑郁等癥狀，而且你手淫持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這樣身體怎能受了，長(zhǎng)此下去身體會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，建議，戒掉手淫這壞習(xí)慣。