我想問一下，最近本人睡眠有十個(gè)小時(shí)

      你好，考慮可能是最近壓力大，過度疲勞緊張，睡眠質(zhì)量下降而導(dǎo)致的。建議你注意休息，多出去活動(dòng)活動(dòng)，合理安排好工作和休息時(shí)間，少思少慮，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放壓力，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。晚餐不宜過飽，睡前忌喝興奮性飲料及看興奮性書籍視頻等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      

      您好！據(jù)您所述的情況在保證睡眠質(zhì)量及近期無工作壓力等，有白天精神乏力時(shí)，需要盡快排查是內(nèi)分泌激素水平影響還是有貧血影響到植物神經(jīng)或壓迫神經(jīng)引起。

      你好，根據(jù)你的描述，每天睡眠在十個(gè)小時(shí)，但是白天還是困的睜不開眼，建議最好是去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)空腹的血糖，血脂，肝功，腎功，甲狀腺功能檢查，并做一個(gè)腦CT的檢查，根據(jù)以上檢查的結(jié)果，明確是否是有什么問題。
      
      以上是對“我想問一下，最近本人睡眠有十個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      你有可能是腦供血不足，可以去醫(yī)院看看，一般每天睡眠8個(gè)小時(shí)就夠了，你還要檢查一下血常規(guī)、甲狀腺功能看看，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高精神。促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      你有可能是腦供血不足，可以去醫(yī)院看看，一般每天睡眠8個(gè)小時(shí)就夠了，你還要檢查一下血常規(guī)、甲狀腺功能看看，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高精神。促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你最近能夠睡眠達(dá)到10個(gè)小時(shí)，但是白天還是困得眼睛睜不開，這可能是睡眠質(zhì)量不好造成的，也可能是前一段時(shí)間你過于疲勞，太缺乏睡眠了。
      指導(dǎo)意見：
      你整天感覺很瞌睡，困得眼睛睜不開，和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。比如女性處于生理期的時(shí)候，就容易感覺困得。情緒低落，動(dòng)力不足也會(huì)造成比較困。短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況是沒有問題的，如果長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況，就需要去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生了。

      病情分析：
      你每天都感覺很困，睡眠時(shí)間能達(dá)到10多個(gè)小時(shí)，還是感覺困得睜不開眼，這種情況可能和身體狀況有關(guān)。比如血壓血糖不正常，也可能和精神心理因素有關(guān)，比如壓力大，煩躁不安，睡眠情況不好，夜里容易多夢。
      指導(dǎo)意見：
      白天睡的比較多的情況下，所以是一種嗜睡的癥狀，也是需要去看醫(yī)生的。通常需要去神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，首先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，排除是否是身體性病變引起的。如果身體檢查沒有問題的話，就需要看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)了。
      
      以上是對“我想問一下，最近本人睡眠有十個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人的睡眠以及身體的狀況與季節(jié)有一定關(guān)系，所謂春困秋乏，在春天人比較容易犯困，睡10個(gè)小時(shí)還感覺比較困，請盡量的外出活動(dòng)一下，即便再困也不要睡得太多，睡得越多越會(huì)出現(xiàn)困乏的情況。