怎樣減少面部肌肉，有什么方法可以減??？？

男 | 17歲 2019-04-02 19:41:24 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：怎樣減少面部肌肉，有什么方法可以減??？？

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2019-04-02 20:00:58 我要投訴

可以試一下按摩的方法，按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。首先從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。然后用雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。最后以雙手掌由下向上輕撫頸部。這算一個周期。

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2019-04-02 20:03:49 我要投訴

你好！熱量菜單加運動才是瘦臉關鍵，葷素搭配，多菜少肉，主食首選豆類薯類，次選粗糧，最后選細糧，戒掉所有甜點零食宵夜，吃飯細嚼慢咽，少吃高脂高糖甜點零食，不喝甜飲料。.少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃東西。全身瘦了以后，臉上也會慢慢瘦下來的。

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2019-04-02 19:56:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知想減掉面部肌肉，這個估計不好整。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要受累，不要熬夜，可以每天用手輕輕拍打面部，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌油膩食物，希望能幫助你解決問題。

      以上是對“怎樣減少面部肌肉，有什么方法可以減??？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！