強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么鍛煉身體？
健康咨詢描述： 我在上初二的時(shí)候就有腳疼的情況，特別是在寒冷的天氣的時(shí)候，當(dāng)時(shí)也沒(méi)到醫(yī)院做詳細(xì)的治療，到今年開(kāi)始出現(xiàn)腰背痛，不能彎腰，到醫(yī)院檢查是強(qiáng)直性脊柱炎，醫(yī)生叫多鍛煉，請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么鍛煉身體？
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強(qiáng)直性脊柱炎患者睡硬板床，去枕平臥，避免屈曲側(cè)臥，定期做深呼吸運(yùn)動(dòng)，以維持正常的胸廓活動(dòng)度，游泳和慢跑是強(qiáng)直性脊柱炎最好的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量要適度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不能打籃球，打網(wǎng)球，打乒乓球等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性全身性疾病，主要侵犯脊柱，尤以骶髂關(guān)節(jié)病變最為常見(jiàn)，最為顯著的變化為關(guān)節(jié)的纖維化和骨性強(qiáng)直。要積極治療、及時(shí)治療。除了治療，可以配合康復(fù)訓(xùn)練，可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但要適度。運(yùn)動(dòng)要適度，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。患有強(qiáng)直脊柱炎飲食忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒。運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，不能半途而廢，這樣多病情不好。
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你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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