晚上失眠，幾乎一夜睡不著，焦慮，

      按照你的失眠情況的描述，看出你是一個(gè)十分細(xì)心而謹(jǐn)慎的人，建議你控制好血壓血糖血脂，加強(qiáng)鍛煉身體，每天進(jìn)行陽(yáng)光下散步2小時(shí)，吃綠葉蔬菜如菠菜油菜等。
      

      你好，你的這種情況服用安眠藥了嗎？你可以去醫(yī)院就診中醫(yī)門診，進(jìn)行系統(tǒng)的全面的調(diào)理，以幫助改善癥狀。平時(shí)注意生活有規(guī)律，適度的體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，飲食宜低鹽低脂低糖富含纖維素的食物，保持心情舒暢。
      

      你好！按時(shí)服用降壓藥降糖藥控制血壓，血糖，同時(shí)可以通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理睡眠，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制鈉鹽的攝入，避免勞累熬夜，避免情緒緊張，適量活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠，幾乎一夜睡不著，焦慮，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況都是一些慢性病，高血壓高脂血癥都不會(huì)影響生命的，你現(xiàn)在的情況就是焦慮引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議這個(gè)情況最好是能去醫(yī)院的心理科或者是精神內(nèi)科看一下，可以吃一些抗焦慮的藥物，比如說(shuō)阿普唑侖和帕羅西汀