老是失眠，總是半夢半醒

      可以喝，薰衣草花茶可以放松精神，平復情緒，凝神靜氣，對失眠的改善是有好處的，建議規(guī)律作息時間，不要熬夜，日間適當運動，每晚粒睡前熱水泡腳，喝熱牛奶。
      

      可以，你可以調整一下自己的心態(tài)，多注意休息，加強一下鍛煉，性格開朗一些，遇事要冷靜不要激動，有什么事情可以說出來一起溝通，可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下
      

      病情分析：
      你最近老是失眠，半睡半醒的睡眠質量差。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。
      指導意見：
      薰衣草花茶泡水喝對失眠有一定幫助。但最重要的還是從飲食睡眠生活習慣上進行調整。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體，不熬夜，晚上不看手機。
      
      以上是對“老是失眠，總是半夢半醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近失眠多，那種半夢半醒之間的睡覺也是睡眠質量不好，用薰衣草花茶泡水喝是可以改善睡眠的。
      指導意見：
      薰衣草可以對神經(jīng)起到一定的鎮(zhèn)定作用，所以可以緩解焦慮，促進睡眠，但是如果體質虛弱容易過敏的話，就要謹慎食用。
      

      病情分析：
      你好！可以泡茶喝，能治療失眠，薰衣草花茶能舒緩緊張情緒，改善頭痛及偏頭痛，鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，能治療因緊張和壓力過大引起的失眠。
      指導意見：
      不宜在工作期間飲用，會使精神太過放松，適合睡前飲用，薰衣草茶飲用過多，會使神經(jīng)呆滯。其實什么事情最好要有個度，不然會物極必反。