跑不后腿疼
男 | 37歲 2019-04-01 13:16:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上8點(diǎn)后下班就跑步，有一個(gè)星期了，我想堅(jiān)持跑，可是腿疼的厲害膝蓋右下方，這是正常的還是跑壞了，還能跑嗎？該怎么處理
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2022-11-01 13:34:55 我要投訴
你好，鍛煉身體需要循序漸進(jìn)，不能一開(kāi)始就大運(yùn)動(dòng)量鍛煉。尤其是跑步，如果剛開(kāi)始跑的時(shí)間長(zhǎng)距離長(zhǎng)，那么膝關(guān)節(jié)會(huì)很容易損傷，造成關(guān)節(jié)腔積液，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確病因。
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