不知道該怎么說很難受

      你好，看到你說自己出現(xiàn)了易疲勞、情緒低落、易生氣、食欲減退的癥狀，目前來看可能有點抑郁，如果持續(xù)存在超過15天的話可能就是抑郁癥了，建議到精神科就診，同時結(jié)合心理咨詢來改善，這可能和家庭有一定關系。

      你好，也許你是一個很敏感的女孩?？赡苡幸惶爝B一句不中聽的話，就感覺很不開心。人的情緒是經(jīng)常變化的，月經(jīng)前兩周左右，更為敏感。自我調(diào)理一下，如果一直這種狀態(tài)，就需要看看心理醫(yī)生。平時注意鍛煉身體，作息規(guī)律。
      

      這應該是與你自己的心理，精神壓力過大有關系，沒有建立起自己的自信感和自尊感，心理能量比較弱小，經(jīng)不住事情的。好好的想想自己身上究竟缺乏的是什么呢，應該通過努力學習和交流，提高個人修養(yǎng)，寬闊的胸懷，樹立自己的目標，并朝著自己的目標努力前行。另外，想哭就哭出來，宣泄情緒之后明天希望你勇敢面對一切。
      
      以上是對“不知道該怎么說很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是自己是精神壓力或者學習壓力導致焦慮抑郁癥傾向，你15歲屬于青春發(fā)育時期，容易出現(xiàn)情緒變化，應該自己學會調(diào)整心態(tài)，把心理壓力講出來，避免憋在心理影響身體健康，必要時可以到醫(yī)院心理進一步咨詢專家專家進行治療，
      

      病情分析：
      你總是感覺很累，有時候因為一句話就很想哭，特別容易生氣。最近愛吃的東西也吃不下了，看起來你受精神心理因素影響比較大，是出現(xiàn)了一些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你情緒經(jīng)常受影響，睡眠也是也受到了影響，這種情況是需要積極調(diào)整的。建議和家人朋友多溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導。系統(tǒng)的心理咨詢能夠有效幫你釋放情緒，緩解焦慮。
      

      病情分析：
      你這種情況內(nèi)心當中有一種緊張和焦慮抑郁的表現(xiàn)，這種情緒的影響才會讓你出現(xiàn)了這種癥狀，平時要注意放松自己的情緒，不要過于的緊張。
      指導意見：
      多想一些開心快樂時，多做做運動，多想一些有利于自己身心健康的事情，聽聽輕松的音樂多和朋友們相處減少自己獨處的時間這樣可以調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你不知道該怎樣表達自己的狀態(tài)，就是感覺很難受很累，經(jīng)常想哭容易生氣，食欲下降。這種情況通常是焦慮和抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種狀態(tài)可能和你學習緊張，壓力大，焦慮不安有關。建議把情況告訴家長，讓家長帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導。平時注意勞逸結(jié)合，多運動，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“不知道該怎么說很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！