凌晨1點(diǎn)醒后睡不著，5點(diǎn)出汗后睡到早7點(diǎn).
女 | 53歲 2019-03-28 13:29:39
1人回復(fù)
來自泰安市
健康咨詢描述： 凌晨1點(diǎn)醒后睡不著，4-5點(diǎn)出汗后可以睡到早7點(diǎn).什么原因？
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2022-12-15 21:43:49 我要投訴
你的表現(xiàn)如果是偶爾出現(xiàn)請不要過分在意，如果經(jīng)常發(fā)生就是屬于睡眠質(zhì)量不好，主要表現(xiàn)為早醒，應(yīng)該干預(yù)治療，常用的治療方法有兩種，一是心理治療，可以自我調(diào)整心態(tài)放松心情！其次就是藥物治療，可以選擇佐匹克隆片睡前一到兩片。不過請不要長期服用！
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