19歲180cm100斤怎么到120斤真的絕望了去

      你好，這位朋友，請問你是不是想咨詢?nèi)绾伍L胖？一般來說，增肥的話，可以少吃多餐，但是不要增加每餐的飯量，有一些人比較偏瘦，可能是易瘦體質(zhì)，也有可能是脾胃不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況。一方面建議你生活要有規(guī)律。
      指導意見：
      另一方面建議你在飲食方面要合理搭配。最主要的是可以進行鍛練身體。有氧和無氧都要進行。增加肌肉的含量，這樣可以起到強身健體的作用，身體就會越來越強壯。一定要有堅強的毅力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，人瘦，考慮可能有胃腸道的疾病。人瘦大多有胃下垂的癥狀，而且吃的多還拉的多，人消瘦。
      指導意見：
      建議去內(nèi)科消化科去看看。如果都沒有問題的話，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)蛋白粉。平時忌食辛辣刺激食物。合理作息。
      
      以上是對“19歲180cm100斤怎么到120斤真的絕望了去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關系。就是因為與自身體質(zhì)有關系。注意營養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時飲食，形成良好的飲食習慣；注意多鍛煉身體。注意按時休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      指導意見：
      建議：胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關系。就是因為與自身體質(zhì)有關系。注意營養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時飲食，形成良好的飲食習慣；注意多鍛煉身體。注意按時休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      你好，從你發(fā)來的信息來看，可能是稍微瘦了一點，但是從你的照片看，身體看上去有點瘦，也挺健壯的，是沒有問題的。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，不管自己胖與瘦，身體素質(zhì)好，健壯這是最最重要的。平時可以適當增加營養(yǎng)，肉蛋奶均衡營養(yǎng)，再多吃些水果，多做些體育活動，你的身體是沒有問題的。