健康咨詢描述: 我經(jīng)歷了長達2年的校園暴力,隔三差五的胳膊上又青又紫,有劃痕,卻一直不敢和家長說,每天還要假裝心情不錯的樣子。最近我媽看出我情緒不對,逼問出來的,校方今天也處理了這件事。但是我覺得自己上不下去學(xué)了,一進學(xué)校大門就開始感到壓抑,一進教室就覺得頭痛胃痛胸悶,好像有一只無形的手在掐我的脖子,讓我窒息。快高考了,我不想耽誤學(xué)習(xí),請問我該怎樣調(diào)節(jié)?
18歲女孩處于青春期,又遭遇了家校園暴力這樣的不良事件。非常理解同情你當(dāng)下的心情。需要注意休息保暖,多和家人,朋友老師溝通交流,獲得他們的理解,支持和幫助。轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上。就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。
您好,據(jù)您所述的情況確實有校園欺凌事件發(fā)生,是會明顯影響到身心健康的。并在近期內(nèi)受學(xué)業(yè)壓力較大,是不能進行自我的控制的。如果條件允許的話和校方溝通,進行轉(zhuǎn)班或者是自我在家中自學(xué)一段時間,淡化這種場景刺激才好。
病情分析:
如果長時間處于校園的欺凌,對你的身心確實是非常大的傷害的,學(xué)校的處理之外,還需要做心理疏導(dǎo)的。
指導(dǎo)意見:
建議你目前需要和家長進行溝通,你目前出現(xiàn)的這些不適癥狀,是因為過度的驚恐壓抑所造成的,所以你是需要做心理咨詢的。
以上是對“因為校園暴力造成的陰影而不想去學(xué)?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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