記憶力下降怎么辦，現(xiàn)在高中時期
健康咨詢描述： 記憶力下降怎么辦，現(xiàn)在高中時期，真的很痛苦，以前雖然也不太好，但是現(xiàn)在差到看完題目前面是什么都不記得了，還有想象力也沒有以前好，以前真的是天馬行空，現(xiàn)在跟糊了漿糊一樣，反應(yīng)也變得有點遲鈍，心有余而力不足。。。真的巨難受。。。。
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病情分析：
你好，你的高中也許學(xué)習(xí)壓力比較大，你的家人、老師和你自己對學(xué)習(xí)成績有一定的要求。你的記憶力下降也許和你長期的壓力過大有關(guān)，過大的壓力對大腦會有不利影響。還有睡眠如果不好也會引起記憶力下降。
指導(dǎo)意見：
建議你舒緩過大的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠和休息，也別多份追求成績，1次考試的成績不會影響未來前途。也別太關(guān)注記憶力本身，要慢慢調(diào)整。
我是藝術(shù)生，學(xué)習(xí)壓力還好吧，集訓(xùn)的時候經(jīng)常凌晨睡然后早起，我懷疑可能是這個原因，現(xiàn)在每天十二點前睡了，但是也不見好轉(zhuǎn)，看題目都忘記了前面的，還有七十多天，我有點迷茫
藝考生對文化課成績要求不太高吧？建議去找學(xué)校的心理咨詢老師尋求幫助，必要時短期服用催眠藥物。白天不要睡，進行一些放松身體的活動，比如瑜伽、游泳、慢跑等。
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你好，一般記憶力下降只是某種疾病的一種表現(xiàn)，如神經(jīng)衰弱，抑郁癥，焦慮癥等。所以建議您首先要弄清楚原因。平時也要注意情緒的調(diào)節(jié)，注意心理減壓，注意勞逸結(jié)合，避免勞累。
我現(xiàn)在好像什么都有一種無所謂的態(tài)度，然后就是集訓(xùn)的時候經(jīng)常凌晨睡早起，可能是因為這個才記憶力下降吧，現(xiàn)在都十二點前睡也沒起到什么作用
你好，如果你感覺對什么都無所謂，沒有興趣也沒有令自己高興的事，要考慮有抑郁癥的傾向，建議去進行心理咨詢。
指導(dǎo)意見：
記憶力下降，精神狀態(tài)不佳，首先需要考慮是否有長期睡眠不足的情況，如果長期睡眠不足的話，對記憶力和人的整個精神狀態(tài)會有影響的。如果排除這個情況的話，需要考慮是否出現(xiàn)了心理上異常的前兆，建議盡早去心理科做個篩查，如果有問題的話，需要盡早干預(yù)治療。
以上是對“記憶力下降怎么辦，現(xiàn)在高中時期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，還是因為在高中的學(xué)習(xí)壓力太大造成的，或者是與同學(xué)老師的關(guān)系不夠融洽，或者是情感關(guān)系有一些問題，那么這種情況下最好的辦法是找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你舒緩壓力與心理學(xué)的辦法，解決問題，盡快的恢復(fù)到那種充沛的精力，學(xué)習(xí)輕松的狀態(tài)下。
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