長高長高長高長高長高長高長高長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      進入青春期后，長高的空間就不大了，青春前期是生長迅速期，因此建議你去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，確實晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。睡眠不足或睡眠不好會影響生長激素的分泌。前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，愉悅的心情有利于促進身高，同時建議去醫(yī)院做生長激素誘發(fā)試驗，敏感了可以注射生長激素促進身高。

      發(fā)育期睡眠很重要的，如果睡眠不好是會影響身高和身體發(fā)育的，但也不是絕對的，有一部分是受父母遺傳決定的。不知道你現(xiàn)在多高，一個人除了身高還有更多值得我們關注的地方，內(nèi)心強大才是最主要的，不用過分關注外型身高。

      病情分析：
      你好，身高是有很多的原因引發(fā)的，比如遺傳，比如個人運動狀況，營養(yǎng)狀況，當然也包括睡眠狀況。所以無法很準確的，告訴你能否長高，是什么原因沒長高的，因為身高和胖瘦一樣，有很多的因素組成的。
      指導意見：
      如果想知道能否長高，可以去醫(yī)院里去檢測骨齡。因為長高不是由年齡決定的，是由我們的骨齡決定的。原則上是在青春期時，建議每6-12個月檢測骨齡1次，及時關注骨齡變化，評估生長發(fā)育情況，最大程度避免骨齡超前或超速生長。嗯，您目前21歲了，如果骨齡閉合的話，長高的可能性就相對小。但有些人可能骨齡閉合的晚，你可以去醫(yī)院去檢查一下。
      以上是對“長高長高長高長高長高長高長高長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。一般來說，身高是由遺傳因素，營養(yǎng)因素等方面共同作用形成的，睡眠不好可能會影響人的身體生長，包括身高。
      指導意見：
      針對你提的問題，這個問題是屬于一種假設，有可能你初中的時候睡眠好會長到三到五厘米，也許你睡好了，可能身高也不會長高。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，初中時候發(fā)育時期睡眠質(zhì)量不好會影響自己身體發(fā)育，如果發(fā)育時期身體健康，睡眠充足和睡眠不好對生長有差異，
      指導意見：
      生長發(fā)育時期睡眠質(zhì)量不好容易導致生長激素紊亂，正常情況晚上生長激素分泌是白天的三倍多，如果當時身體健康可能比現(xiàn)在要高三到五厘米左右，

      病情分析：
      身高除了有家庭遺傳因素方面以外，所以說父母的身高有多高有很大的因素，另外與營養(yǎng)也有關系，多吃含鈣多的食物。
      指導意見：
      另外據(jù)文獻統(tǒng)計，人體長高的最佳時間段在晚上10點到凌晨2點，所以說如果睡眠充足的話，你是能夠長高的，大約5公分應該是沒有問題。