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入睡難,睡眠不好,手腳冰涼

男 | 43歲 2019-03-24 08:03:47 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 入睡難,睡眠不好,手腳冰涼,這幾天晚上睡著兩只手有點麻

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:07:52 我要投訴

      你好,你的情況是身體陽虛,不能溫暖四肢末梢的表現(xiàn),可以喝點甜夢口服液調(diào)理睡眠!平時多吃點益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨,喝點當(dāng)歸生姜羊肉湯,多用熱水泡泡腳,加點艾葉跟生姜,可以溫補(bǔ)腎陽!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不錯,可以溫經(jīng)散寒!

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