月子里該如何坐月子？總是覺(jué)得冷

女 | 28歲 2019-03-21 16:47:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：月子里該如何坐月子？總是覺(jué)得冷，就穿的厚的睡衣，可是穿厚睡衣又總是汗津津的，穿薄一點(diǎn)的又覺(jué)得后背涼嗖嗖，到底該怎樣選擇才對(duì)的。

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2019-03-21 16:54:25 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，月子期間由于機(jī)體抵抗力還是比較低，出點(diǎn)虛汗是正常現(xiàn)象，建議可以穿寬松舒適吸汗的衣服，盡量注意保暖，防止受涼，多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)恢復(fù)。

2019-03-21 17:04 ask89649672fl 追問(wèn)

保暖到什么程度就可以了呢？總是把握不好這個(gè)度，您能具體說(shuō)說(shuō)嘛？

2019-03-21 19:18醫(yī)生回答：

你好，需要根據(jù)室內(nèi)溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)，以稍微出點(diǎn)兒汗，但是不感到難受為佳

杜婷遼源市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 腸梗阻，消化道穿孔，闌尾炎，膽囊炎等普通外科常見(jiàn)病幫助網(wǎng)友：2159

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2019-03-21 17:20:11 我要投訴

現(xiàn)在都是科學(xué)坐月子的，坐月子期間可以多臥床休息，每天也可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，月子期間一定要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣洗頭洗澡的，而且要每天養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣了。根據(jù)自己的身體狀況，隨時(shí)增減衣物，做到合理搭配飲食，保證充足的睡眠。才能更好的休息好。