懷孕月子餐，如何坐月子

      頭胎是剖宮產(chǎn)，二胎如果想順產(chǎn)是需要符合一定條件的。比如說臨產(chǎn)時子宮下段肌層的厚度需要大于1cm，血壓，心率等生命體征需要在正常范圍，月子餐需要營養(yǎng)搭配，蛋白質，脂肪，蔬菜，碳水化合物需要按照比例，三胎是否可以順產(chǎn)需要看分娩時的條件。

      女性如果生孩子后，那么是需要在飲食上多注意一些的，盡量的飲食的選擇上要吃的既營養(yǎng)又容易消化的這種食物特點的，比如說在剛生孩子后那么盡量的吃一些小米粥類的食物，配合吃一些煮雞蛋，蒸雞蛋羹等相關的食物來進行調理身體都是可以的。在坐月子期間盡量的避免受風寒，那么就是能夠有效的保障身體健康的。

      懷孕期間一般這個，是要多吃新鮮的蔬菜水果肉類，這樣有利于飲食營養(yǎng)的均衡，一般在懷孕期間定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，有利于孕婦和胎兒的健康，這樣更有利于順產(chǎn)，這個男孩和女孩是基因染色體精子和卵子決定的，所以這個是很難確定。
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