每天晚上側(cè)躺著玩手機

      長期看手機，會造成眼部視疲勞，再加上長期躺在床上，對頸椎也是影響的，夜間起床，有時會伴有一過性低血壓的出現(xiàn)，建議改善生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，及時補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      您好，長時間躺或坐，在突然站立時，會有站立不穩(wěn)，頭暈，眼發(fā)黑的情況，多考慮是體位性低血壓導(dǎo)致的。尤其是在飽餐后。建議緩慢坐起?？稍诖策呑粫涸倨鸫?。
      
      以上是對“每天晚上側(cè)躺著玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是腦供血不足引起的頭暈等癥狀，改變體位時容易誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      改變體位時要緩慢，飲食要全面有營養(yǎng)，可進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉改善腦部供血，嚴(yán)重時可口服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮可能是睡覺姿勢壓迫神經(jīng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成健康的睡覺姿勢，盡量不要躺在床上玩手機，起床的時候盡量不要過于猛，運動幅度小點，防止體位性低血壓。