每天晚上睡不著覺，睡著后過不了多久就會(huì)醒

      不知你現(xiàn)在生活中壓力大不大，或者你有什么心事，如果是就應(yīng)該調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄，把自己的心事傾訴出來，心情會(huì)輕松很多，如果不是，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的原因，平時(shí)多參加一些體力活動(dòng)，也可以服用些安神補(bǔ)腦液或中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      如果是頻繁的做噩夢(mèng)的話，考慮和你自身的內(nèi)在情緒是有關(guān)系的，內(nèi)在是有恐懼，安全感不足的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況最好是處理自己的恐懼問題，了解一下自身在哪一方面的安全感是沒有足夠的，需要進(jìn)行添加，讓自己能夠有強(qiáng)大的內(nèi)在。多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗一些不好的情緒。
      

      你好，針對(duì)你描述的以上癥狀，考慮是誰情緒不良，當(dāng)人心情不好的時(shí)候就會(huì)影響睡眠，睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)導(dǎo)致精力體力不好，會(huì)影響正常的生活學(xué)習(xí)，請(qǐng)問你近期是否遇到了困難？需要正確的面對(duì)生活學(xué)習(xí)過程中所有的問題，具有自己的減壓方式，盡快的調(diào)整心理狀態(tài)，從這種不良心境當(dāng)中走出來。當(dāng)心情愉快以上癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改善。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡不著覺，睡著后過不了多久就會(huì)醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！