脾氣越來越不好了，一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣煩躁

      您好，看到您的描述，有心事就會(huì)通過傷害自己來讓自己解脫。建議您冷靜一些，不要隨意傷害自己的身體，有壓力要及時(shí)地傾訴和釋放的，尋求家人朋友的幫助，合理的解決問題，如果實(shí)在無力解決，要及時(shí)的尋求專業(yè)的心理幫助。
      

      病情分析：
      你正值青春期情緒極不穩(wěn)定，易煩躁。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。通過自殘來發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。這一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒。多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒，以取得他們的支持和理解，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述脾氣越來越不好，一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣煩躁，心情一不好就拿刀割自己，以前只是有想法，現(xiàn)在已經(jīng)動(dòng)手了，割完后心情就會(huì)好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是有抑郁癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對(duì)“脾氣越來越不好了，一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！