本人剛從學(xué)校畢業(yè)出去工作

      做夢(mèng)也是神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，有向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      您好看到您的描述，剛從學(xué)校畢業(yè)參加工作，總是感覺自己不如別人壓力很大，建議您放松一下，不要給自己太多的煩惱，剛參加工作，每個(gè)人都是新手，都是從當(dāng)初的菜鳥慢慢的變成職場(chǎng)老手，當(dāng)然，這期間要經(jīng)歷很多，做工作中慢慢的學(xué)習(xí)，多積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的原因大部分是工作壓力大導(dǎo)致的，剛剛畢業(yè)步入社會(huì)，需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，包括工作內(nèi)容，工作環(huán)境，人際關(guān)系等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)性地處理解決，比如在工作方面多學(xué)習(xí)，不懂的可以問(wèn)問(wèn)同事，業(yè)余時(shí)間多做放松，生活節(jié)律保持規(guī)律化，多和自己的家人朋友聊聊天，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“本人剛從學(xué)校畢業(yè)出去工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲剛剛從學(xué)校步入職場(chǎng)，感覺壓力比較大，睡眠不好，多做噩夢(mèng)，易驚醒，記憶力減退，感覺崩潰。
      指導(dǎo)意見：
      自我評(píng)價(jià)原來(lái)性格開朗，作息規(guī)律，不喝刺激性飲料。你的自我覺察很好，你很有可能是環(huán)境改變，對(duì)自我要求比較高，導(dǎo)致的高壓力和焦慮情緒。放松一點(diǎn)，剛剛踏入職場(chǎng)，有時(shí)候有點(diǎn)小失誤也是正常的，接納自己，慢慢來(lái)，誰(shuí)都是這樣一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的

      病情分析：
      你畢業(yè)工作后，感覺壓力很大，睡眠不好，經(jīng)常做噩夢(mèng)，你感覺記憶力下降明顯，張積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你性格開朗，不喝咖啡不熬夜，飲食睡眠習(xí)慣是很好的。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能幫你有效緩解焦慮情緒，減少做噩夢(mèng)的發(fā)生。