半夜突然眼暈，眼前搖晃

      你好，根據(jù)你的描述。半夜醒眼前搖晃，主要是因為在睡眠狀態(tài)突然醒，腦供血不足引起的頭暈不適。如果偶爾出現(xiàn)睡不著，建議調節(jié)一下飲食及作息，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息時間，飲食清淡，均衡營養(yǎng)，作息規(guī)律，避免過度疲勞，不熬夜。晚餐不宜過飽，睡前忌喝興奮刺激性飲料，可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。
      

      您好，看了敘述分析，可能在睡眠中突然翻身變換體位的時候，突然出現(xiàn)這種天旋地轉，這種情況可能是有耳石癥。體內的這種內耳的淋巴結循環(huán)障礙，不能得到及時的調整，容易誘發(fā)眩暈的發(fā)作。建議以后在翻身時動作要緩慢。必要時到醫(yī)院耳鼻喉科門診看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述半夜醒了，睡不著，突然眼前一晃，一個頻率，十秒鐘就好了。可能是腦補供血不足引起的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳。祝健康快樂！
      
      以上是對“半夜突然眼暈，眼前搖晃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！