健康咨詢描述: 最怕醫(yī)生說你這種是什么什么病,有什么什么狀況了,希望能多點分析和解決辦法。有次追公交追得很努力,車停在面前的時候,我緊張地找口袋,卻沒找著公交卡,司機叔叔以為我要上的等了我一下下車門緩慢地關(guān)了,我卻還沒找到公交卡,等車駛過我就突然找到了,心里覺得有點兒氣惱。然后我就在想車上的人會不會覺得我很傻,等了那么久卻不上,車門關(guān)了也不會叫司機叔叔開門(我認為他們會誤以為我是因為司機叔叔把門關(guān)上了才不上車的),后來想到我書包里有手機啊,早知道就上了。然后回到家,跟爸爸說了這件事,爸爸果然不出乎我意料地罵我:笨,蠢,曉不得先上車的啊,你身上沒帶零錢嗎,你手機總帶了吧,你要是沒錢我發(fā)你錢啊,怎么這么蠢,我真是服了你了。我問:“如果你是那輛車的乘客,看到我這么奮力地跑卻沒有上去會覺得我這個人很蠢嗎?”他說:“那我肯定冷笑,怎么會有這么蠢的人,追到車了還不上,上了車再說啊,這樣的人也有!”然后,我就跟我爸描述了一下最近喜歡多想并且往自己什么都做錯了的方面想,想別人會怎么怎么想我,我爸說你在學(xué)習(xí)上要是也是這么想的話就不會是這樣了,你不把心思放在學(xué)習(xí)上反而想這些東西,呵呵
你好,很高興回答你提出的問題。據(jù)你描述的以上情況,我認為你不笨蠢,是一個漂亮的女孩,奔跑去?公交車沒坐上,我認為可能因為其它的原因不愿意坐這班車。不要多想這件事,多參加戶外活動,不要熬夜,保證充足的睡眠,保持心情舒暢,避免過度緊張焦慮。
病情分析:
病情分析:感覺到自己的思緒很繁重,想知道如何調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
首先說這樣的問題并不可笑,也不愚蠢,我也曾經(jīng)遇到這樣的事情,學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力是很大的,需要釋放放松。在緊張的學(xué)習(xí),也要適當(dāng)?shù)倪\動,保持精力充沛,有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。不要在意別人的想法,把精力用在學(xué)習(xí)上。
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