最近不值得怎么的，記性特別差

      你的近期記憶力變差，可能與最近睡眠差，工作生活壓力過(guò)大有關(guān)。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)記憶力下降，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，或者行行顱腦磁共振檢查，看有無(wú)腦萎縮。
      

      記憶力下降和年齡因素也有一定的關(guān)系?？梢猿渣c(diǎn)維生素和谷維素進(jìn)行調(diào)理，多吃一些健腦的食物，如各種新鮮的蔬菜水果以及堅(jiān)果類，還有豆制品，蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的幫助。
      

      你好，這個(gè)很正常，因?yàn)槿说挠洃浛梢苑譃樗矔r(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長(zhǎng)期保存在頭腦中，有些東西要求記得，就需要增強(qiáng)記憶力，多吃點(diǎn)水果蔬菜，核桃，各種堅(jiān)果等，另外要少熬夜，保證睡眠充足，以免出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致記憶力差，好吧
      
      以上是對(duì)“最近不值得怎么的，記性特別差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和血糖，腦ct。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您避免勞累和熬夜，避免情緒激動(dòng)，保證充足的休息和睡眠。葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免壓力過(guò)大，不要太擔(dān)心。