焦慮失眠擔心有時候會害怕夜晚到來

男 | 36歲 2019-03-16 14:13:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有時候生氣睡覺半夜會突然醒來心慌害怕那種感覺，平時有鼻炎頭疼有時候睡不好，如果幾天休息不好就會失眠，而且有種害怕睡覺的感覺，當吃安定睡好后過幾天就沒這種感覺了，請問這是怎么回事？啥病

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2019-03-16 15:11:41 我要投訴

是不是由于平時精神壓力大造成的。如果是的話需要進行心理調(diào)整，平時放松心態(tài)，盡量想一些開心的事情，增加睡眠，必要時可以服用安神補腦液調(diào)理。

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2019-03-16 14:27:19 我要投訴

你可能就是睡眠不好引起的，建議你睡覺前盡量少想事情。采取疲勞戰(zhàn)術(shù)。多干點兒體力活兒，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，都可以促進睡眠。沒啥病，正?，F(xiàn)象。

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